ナムル

ナムルのレシピを紹介します。キムチと同じく、毎日食べるものなので、種類も多いです。ご飯と混ぜればビビンバになります。

おうちで焼肉！献立とレシピ。キムチやナムルの副菜と用意するものは？

お肉・魚 2022年5月3日

GW中におうちで焼肉をした時に用意した副菜などの献立リストです。キムチやナムルのレシピ、牛肉・豚肉の量、付け合わせの野菜とタレ、味噌などを分かりやすくまとめました。庭で牛肉の焼き肉、翌日は家でサムギョプサルを楽しみました！

ビビンバでダイエット！韓国人の人気レシピから簡単に続けられるTIP＋効果

ご飯・麺 2022年2月27日

ビビンバでダイエットする韓国人が多いですが、人気のレシピと合わせてヘルシーかつ美味しいビビンバの作り方・コツを紹介します。炒めるだけで簡単！野菜ビビンバ、大根ナムルたっぷりのビビンバ、切るだけで簡単！サラダビビンバ、豆腐ビビンバなど。ご飯は少なめに、豆腐とこんにゃくを活用するのも良いです。

レンジで簡単♪人参ナムルの作り方＋韓国レシピ。ビビンバ・キンパの人気具

ナムル 2022年2月24日

人参ナムルの作り方。電子レンジで3分簡単レシピ！フライパンで炒めて作る韓国のレシピも！ビビンバやキンパの具として活躍するナムルです。β-カロテンが豊富な人参は目の健康に良い野菜ですが、油によって体内吸収率がぐんと上がるので、人参ナムルは賢い食べ方だと思います。

ねぎのナムル、韓国レシピ。海苔やキノコ入りアレンジも！ネギの大量消費OK

ナムル 2021年12月20日

ねぎナムルの作り方。青ねぎだけでも美味しいですが、海苔入りも人気！韓国のレシピと合わせてアレンジできる内容もお届けします。韓国では長ねぎではなく青ねぎで作ります。小ねぎや分葱、万能ねぎ、細ねぎで。茹でるとボリュームがかなり減るので、ネギを大量消費したい方にもおすすめの料理です。

もやしナムルの韓国人気レシピ。レンジで簡単＋本格アレンジ（콩나물무침）

ナムル 2021年9月20日

もやしナムルの作り方を韓国人気レシピと合わせてお届け！電子レンジ3分で簡単です。基本のヤンニョムと辛い味付けなどのアレンジレシピも。韓国語の料理名は「콩나물 무침 コンナムルムチム」です。

トマトのナムル、韓国の人気レシピ。おかずにも♪おつまみにも♪冷製パスタにも

ナムル 2021年9月10日

美味しいトマトのナムルの作り方。ごま油とネギの風味が効いてご飯もすすむおかずに！おつまみにもパスタにもGood！韓国の人気レシピと合わせてミニトマトで作る方法やヤンニョムのアレンジについてもお届けします。

レンジで簡単！なすのナムル。韓国人主婦の人気レシピ♪夏のおかず

ナムル 2021年8月10日

茄子ナムルの簡単レシピ。電子レンジですぐ美味しく！火を使いたくない夏、旬の野菜ナスで作る夏ぴったりの簡単おかずです。韓国人主婦の人気レシピと合わせて蒸し器での作り方とアレンジ方法もお届けします。ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもGood♪

ぜんまいナムル＋わらびナムルの韓国人気レシピ。ビビンバにも♪コサリナムル

ナムル 2021年4月25日

美味しい！ぜんまいナムルの作り方。韓国のコサリ（わらび）ナムルの人気レシピも紹介します。ぜんまいはわらびと似ている野菜なのでアレンジの際にぜひ参考にしてください。ビビンバの具材にもおすすめ！山で採れる牛肉と言われるくらい、食感や満足感があります。

茹でたレタスで！やみつき塩昆布ナムル。塩昆布なしの韓国人気レシピも

おかず 2021年3月29日

レタスの塩昆布和えナムルの作り方。ごま油の香りもよく茹でたレタスにピッタリの味付けです。レンチンOK！塩昆布を使わない韓国人気レシピも紹介します。レタス1個の使い切りレシピとしてもおすすめです。

簡単！ほうれん草のコチュジャン和えのレシピ。ビビンバのタレになるナムル

たれ・ソース・素 2021年3月14日

ほうれん草のコチュジャン和えのレシピ。甘酸っぱい酢コチュジャンだれで作る食欲をそそるナムルです。タレを兼ねた美味しいビビンバの具にもなります！超簡単レシピと韓国の料理研究家の人気レシピを紹介します。

韓国の小正月テボルム（정월대보름）の食べ物とレシピ。五穀飯や１０種ナムル

ご飯・麺 2021年2月28日

旧暦1月15日の小正月は、韓国では정월대보름（ジョンウォルデボルム）という節句の日です。テボルムの意味と代表的な食べ物、本場のレシピを紹介します。五穀ご飯や、ボルムナムル、ブロムなど。乾かした野菜で作るナムルを食べますが、その名前についても詳しく！

大根ナムル、本場の簡単レシピ。やみつきになる副菜・作り置きおかず！

ナムル 2020年12月30日

大根ナムルのレシピ。簡単で美味しい作り方を韓国人の人気レシピ動画と合わせて紹介します。大根1本使い切りで、やみつきになる副菜を作ります。日持ちするので作り置きおかずとしてもおすすめです。

ヘルシービビンバの簡単レシピ。鶏むね肉✕ナムルたっぷり♪韓国お店映像も

ご飯・麺 2020年11月2日

胸肉とナムルたっぷりで作るヘルシービビンバの作り方。参考になる韓国の野菜ビビンバ屋さんの映像も載せました。お肉抜きでも美味しいですが、胸肉を入れると腹持ちも良いからおすすめです！

朝鮮人参レベルの栄養！ニラのナムルの韓国レシピ　♪作り置きにも

ナムル 2020年9月24日

ニラのナムルのレシピ。ニラには栄養がたっぷりあるので韓国では朝鮮人参とも交換しないという話があります。作り置きのおかずにも、ビビンパの具にもおすすめです。アレンジにも役に立つ韓国のレシピ動画3つも合わせてお届けします。

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プルコギジョンゴル鍋！韓国の人気レシピ。汁だくプルコギに、野菜キノコ春雨

チゲ・スープ・鍋 2022年5月27日

プルコギに具たっぷり韓国鍋料理ジョンゴル。牛肉とキノコの旨味に温かいスープ。旨味を吸った春雨も楽しめます！プルコギ入りのジョンゴル鍋の作り方を本場のレシピと合わせて紹介します。コストコなどで売っている味付け済みのプルコギのアレンジレシピとして活用しても良いです。

カライチ日報：今日の写真とひとこと（2022年5月）

カライチ日報 2022年5月24日

生活の中で感じたことや、レシピと記事では書けなかったことを写真と共に書きとめています（2022年5月のカライチ日報）

飯能の発酵食品テーマパークOH!!!でキムチ調味料を購入＋ランチ　#PayPay25％

グルメ＆旅 2022年5月22日

飯能市はPayPay25％還元キャンペーン中！発酵のテーマパーク「OH!!!～発酵、健康、食の魔法!!!～」のショップでキムチの調味料など買い物をしたり、ランチを食べたり、酒造で日本酒を買ったり。ペイペイを使ってお得に買い物したお店、ランチを食べたレストランの話をブログのように写真と合わせてお届けします。

チャプチェ春巻きのレシピ。残りのリメイクにも！パリッとモチモチ幸せ

おかず 2022年5月17日

チャプチェ春巻きの作り方。パリッと香ばしい皮のあとは、モチモチ美味しいチャプチェが待っています。フライパンで簡単にチャプチェで作って入れましたが、チャプチェの残り物のリメイク・アレンジ料理にも良いです。揚げなくてもOK！韓国の料理番組レシピも合わせてお届けします。

キムチチヂミの作り方。韓国の人気レシピからコツを！キムチジョン（김치전）

キムチ 2022年5月13日

韓国で人気のチヂミのひとつ、キムチジョン！簡単に美味しく作るコツを紹介します。本場の人気レシピから具材のアレンジや、カリカリと仕上げる作り方を詳しくお届けします。チヂミ粉や小麦粉、もち米粉、揚げ物粉の割合なども！ニラなしも卵なしもOK。

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