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火を使わない！美味しいツナキンパ＋野菜キンパの作り方。韓国の人気レシピも

火を使わず、電子レンジだけで作る韓国の海苔巻き「ツナマヨキンパ」と「野菜キンパ」の作り方。炒めない分、油の量も減ってヘルシーです。参考になる韓国の人気レシピも合わせて紹介します。

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夏のミニキンパ（手巻きキンパ）レシピと韓国で人気の具材　♫きゅうり

夏にピッタリのキュウリ入り×火を使わないミニキンパのレシピを紹介します。うちはミニキンパを手巻きでよく食べますが、手軽で美味しいのでおすすめです！キュウリの酢漬けで作る韓国のミニキンパレシピもお届けします。

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簡単！夏のニラビビンバ！韓国で話題のレシピとアレンジ3選。生ニラもOK!?

ニラたっぷり♪簡単ビビンバの作り方。ひとつのフライパンで簡単に作れるニラビビンバを紹介します！生にらで作る超簡単レシピが韓国で話題になっていましたが、少しアレンジして作りました。夏にピッタリのビビンバです。韓国の超簡単レシピや韓国人料理研究家のレシピも詳しく紹介しました。

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ホタルイカは酢味噌じゃなく酢コチュジャンでも美味しい！韓国式アレンジレシピ

ホタルイカの酢味噌レシピを韓国式アレンジ！酢コチュジャンは韓国語で短くチョジャン（초장）とも言いますが、お刺身を食べる時の韓国定番のタレです。甘みと酸味にピリッと辛さも加わって食欲をそそる味です。レンチンにらを添えて食べましたが、小ねぎやワカメでもOK。火を使わない簡単レシピと参考になる韓国番組を紹介します。

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ひと口おにぎり「チュモッパ」韓国の人気レシピ5選。韓国のりorふりかけで簡単！

韓国式おにぎり「チュモッパ」レシピ。韓国のりのふりかけ（フレーク）で簡単に作れます。韓国のりでも大丈夫です！一口サイズで作るのが人気♫韓国のレシピと合わせて色んな作り方を紹介します。たくあん、ツナ、とびこ、ちりめんじゃこ、パムなどの具の種類についても！

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カライチ日報：今日の写真とひとこと（2022年8月）

生活の中で感じたことや、レシピと記事では書けなかったことを写真と共に書きとめています（2022年8月のカライチ日報）

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カライチ日報：今日の写真とひとこと（2022年6月）

生活の中で感じたことや、レシピと記事では書けなかったことを写真と共に書きとめています（2022年6月のカライチ日報）

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レンジで簡単♪人参ナムルの作り方＋韓国レシピ。ビビンバ・キンパの人気具

人参ナムルの作り方。電子レンジで3分簡単レシピ！フライパンで炒めて作る韓国のレシピも！ビビンバやキンパの具として活躍するナムルです。β-カロテンが豊富な人参は目の健康に良い野菜ですが、油によって体内吸収率がぐんと上がるので、人参ナムルは賢い食べ方だと思います。

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カライチ日報：今日の写真とひとこと（2020年8月）

2020年8月のカライチ日報。生活の中で感じたことや記事では書けなかったことを1枚の写真と共に書きとめています。

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ユンステイ＋ユン食堂の人気レシピ。マザーソースやトッカルビ、プルコギなど

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韓国の主婦が公開している自慢のレシピや、本場で人気のレシピを日本語で分かりやすく紹介します。

日本であまり知られていない韓国グルメ、旅行、韓国語、K-POPの情報も、日本在住15年目の韓国人すもも（ときどき日本人の夫）がお届けします。

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